みんなでやろう！サンサン体操

筑北村のオリジナル体操です。
一日の始まりや仕事がひと段落した時に”サンサン”と降り注ぐ太陽の下で行うと、怪我の防止やリフレッシュにつながります。

※動画は左右反転になっています

村民バージョン

地域おこし協力隊が村民のみなさんと一緒に作りました

サンサン体操解説

＊動作はすべて左足から
＊普段は使っていない筋肉を意識して行いましょう

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