＜きょうのメニュー＞
*アーモンドトースト
*ポトフ
*フレンチサラダ
*牛乳(ぎゅうにゅう)
成長期(せいちょうき)のみなさんに必要(ひつよう)なカルシウム量(りょう)は、700～800㎎。そのうち給食(きゅうしょく)では、400㎎とることがすすめられています。牛乳(ぎゅうにゅう)1本(ほん)には約(やく)220㎎のカルシウムが含(ふく)まれているので、給食(きゅうしょく)には牛乳(ぎゅうにゅう)がつくのです。牛乳(ぎゅうにゅう)はカルシウムのほかにも、たんぱく質(しつ)やビタミンの豊富(ほうふ)な食品(しょくひん)です。寒(さむ)い冬(ふゆ)にも積極的(せっきょくてき)に飲(の)んでほしいです。