＜きょうのメニュー＞
*チキンカレー
*海藻(かいそう)サラダ
*ヨーグルトポンチ
*牛乳(ぎゅうにゅう)
海藻(かいそう)には多(おお)くの種類(しゅるい)があり、食(た)べられるものは100種類(しゅるい)以上(いじょう)あるそうです。海藻(かいそう)は特(とく)にミネラルが豊富(ほうふ)です。
ミネラル以外(いがい)にも、鉄(てつ)やカルシウム、ビタミンやヨウ素(そ)、食物(しょくもつ)繊維(せんい)などの栄養素(えいようそ)も豊富(ほうふ)です。
海藻(かいそう)をおいしく食(た)べて、健康(けんこう)な体(からだ)を作(つく)りましょう。