＜きょうのメニュー＞
*ごはん
*じゃが芋のみそ汁
*鶏肉の青じそ焼き
*レモン和え
*牛乳
みなさんは、春(はる)休(やす)み中(ちゅう)、朝(あさ)昼(ひる)晩(ばん)3食(しょく)しっかりバランスの良(よ)い食事(しょくじ)はとれていましたか。早寝(はやね)早(はや)起(お)きなどの生活(せいかつ)リズムはいかがでしたか。今日(きょう)の｢鶏肉(とりにく)の青(あお)じそ焼(や)き｣の｢青(あお)じそ｣には、野菜(やさい)の中(なか)でもトップクラスのビタミンA(エー)、B(ビー)、C(シー)やミネラル、食物(しょくもつ)繊維(せんい)などが含(ふく)まれています。さわやかな香(かお)りとさっぱりとした味(あじ)わいから、食欲(しょくよく)増進(ぞうしん)や精神(せいしん)の安定(あんてい)、さらには食中毒(しょくちゅうどく)の予防(よぼう)効果(こうか)も期待(きたい)できます。そして、この時期(じき)にうれしい、花粉症(かふんしょう)の症状(しょうじょう)の和(やわ)らげる効果(こうか)もあるそうです。香(かお)りも味(あじ)も楽(たの)しみながら青(あお)じそで心(こころ)も体(からだ)もリフレッシュしましょう♪