＜きょうのメニュー＞
*じゃこのりトースト
*切り干し大根スープ
*マカロニサラダ
*牛乳
運動会(うんどうかい)も近(ちか)づいてきました。運動会(うんどうかい)で練習(れんしゅう)の成果(せいか)を発揮(はっき)するためにも「じょうぶな からだづくり」がとても大切(たいせつ)です。カルシウムは、特(とく)にみなさんの成長(せいちょう)に欠(か)かられない栄養素(えいようそ)です。カルシウム＝(イコール)骨(ほね)や歯(は)というイメージがあると思(おも)いますが、他(ほか)にも、筋肉(きんにく)を動(うご)かしたり、ホルモンの分泌(ぶんぴつ)をうながしたり。脳(のう)の指令(しれい)をスムーズに伝(つた)えたりと、たくさんの働(はたら)きをしてくれます。ですが、カルシウムは、汗(あせ)などと一緒(いっしょ)に出(で)ていってしまうので、しっかり補(おぎな)わなくてはいけません。今日(きょう)は、牛乳(ぎゅうにゅう)プラスじゃことチーズ。そして、切(き)り干(ぼ)し大根(だいこん)にもカルシウムがたっぷり含(ふく)まれています。
丈夫(じょうふ)な体(からだ)づくりをしましょう！