正しい体つくりは・・・

正しい姿勢＋正しい体の使い方＝体力向上・ケガの予防

外部講師を招いて、体幹トレーニングの学習をしました。

トレーニングを続けることで早く走れるようになることも教えてもらいました。

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• 授業の風景

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