インターバル速歩教室土曜日開催参加者募集
今年度は、平日の参加が難しい方にも参加できるよう、土曜日開催を設けました
生活習慣病予防や介護予防のために、インターバル速歩教室に参加してみませんか。
【こんな方におすすめ】
☆健康診断の結果が気になる方 ☆運動不足を解消したい方 ☆健康的に体重を減らしたい方
【教室のポイント】
☆スマホアプリで運動量を記録 ☆一人ひとりに合わせた運動強度を設定 ☆専門スタッフによる個別アドバイス
インターバル速歩は、科学的根拠に基づく個別運動処方で、運動習慣の定着と生活習慣病予防に有効です。
開催の詳細については、添付ファイルをご覧ください。
申し込みお問い合わせ 筑北村役場 住民福祉課 TEL 66－2111