筑北村のオリジナル体操
一日の始まりや仕事がひと段落した時に”サンサン”と降り注ぐ太陽の下で行うと、怪我の防止やリフレッシュにつながります。
※動画は左右反転になっています
村民バージョン
地域おこし協力隊が村民のみなさんと一緒に作りました
サンサン体操解説
動作はすべて左足から。
普段は使っていない筋肉を意識して行いましょう。
みんなでやろう！サンサン体操
ページ公開日：2017年1月30日
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